Track runner๐Ÿƒ‍♂️|Athlete๐ŸŽฏ#ytshorts #athletics #trackathlete #shortsfeed #running#viral#athletelife

๋‹จ 10์ดˆ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๋Ÿฌ๋‹ ์Šฌ๋Ÿผํ”„ ๊ทน๋ณตํ•œ ํ›„๊ธฐ (ft. ์œก์ƒ ์„ ์ˆ˜ ์ž์„ธ)
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ํŠธ๋ž™ ์œ„์—์„œ ์ถœ๋ฐœ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์œก์ƒ ์„ ์ˆ˜์˜ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๋ชจ์Šต

ํ˜น์‹œ ์š”์ฆ˜ ๋Ÿฌ๋‹ ์Šฌ๋Ÿผํ”„๋ฅผ ๊ฒช๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ๋งค์ผ ๋˜‘๊ฐ™์€ ์ฝ”์Šค, ์ข€์ฒ˜๋Ÿผ ๋‚˜์•„์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ๊ธฐ๋ก์— ์ง€์ณ๊ฐˆ ๋•Œ์ฏค์ด๋ฉด '์˜ค๋Š˜์€ ์‰ด๊นŒ?' ํ•˜๋Š” ์œ ํ˜น์— ๋น ์ง€๊ธฐ ์‰ฝ์ฃ .๐Ÿ˜… ์ €๋„ ๋ฐ”๋กœ ๋ฉฐ์น  ์ „๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋žฌ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ •๋ง ์šฐ์—ฐํžˆ ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ 10์ดˆ ๋‚จ์ง“ํ•œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์‡ผ์ธ  ์˜์ƒ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ์ œ ์ž ์ž๊ณ  ์žˆ๋˜ ๋Ÿฌ๋‹ ์—ด์ •์— ๋ถˆ์„ ์ง€ํˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ๊ทธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”.

1. ์‹ฌ์žฅ์„ ๋›ฐ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  10์ดˆ์˜ ์ˆœ๊ฐ„

๋ฐค๋Šฆ๊ฒŒ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ๋ณด๋‹ค๊ฐ€ ์šฐ์—ฐํžˆ 'Track athlete' ์ฑ„๋„์˜ ์‡ผ์ธ  ์˜์ƒ์„ ๋ณด๊ฒŒ ๋์–ด์š”. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ด์šฉ๋„, ์ž๋ง‰๋„ ์—†๋Š” ์งง์€ ์˜์ƒ์ด์—ˆ์ฃ . ๊ทธ์ € ํ•œ ๋ช…์˜ ์œก์ƒ ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ํŠธ๋ž™ ์œ„์—์„œ ํญ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ์งˆ์ฃผํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต์ด ๋‹ด๊ฒจ ์žˆ์—ˆ์„ ๋ฟ์ด์—์š”.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋ง์ด์—์š”, ๊ทธ ์งง์€ ์ˆœ๊ฐ„์— ๋‹ด๊ธด ์—๋„ˆ์ง€์— ์••๋„๋‹นํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์ง€๋ฉด์„ ๋ฐ•์ฐจ๊ณ  ๋‚˜์•„๊ฐ€๋Š” ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ๊ทผ์œก, ํ•œ ์น˜์˜ ํ”๋“ค๋ฆผ ์—†๋Š” ์ƒ์ฒด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ํ–ฅํ•œ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๋ˆˆ๋น›๊นŒ์ง€. ๋‹จ์ˆœํ•œ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์˜จ๋ชธ์˜ ๋ชจ๋“  ์„ธํฌ๋ฅผ ๊นจ์›Œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ํ–ฅํ•ด ๋Œ์ง„ํ•˜๋Š” ํ•œ ํŽธ์˜ ์˜ˆ์ˆ ์ฒ˜๋Ÿผ ๋А๊ปด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ”ฅ

์ง‘์ค‘ํ•˜๋ฉฐ ํŠธ๋ž™์„ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ์„ ์ˆ˜์˜ ์—ญ๋™์ ์ธ ์ž์„ธ
์˜์ƒ ์† ์„ ์ˆ˜์˜ ์ž์„ธ๋Š” ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์–ด์š”.

2. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์œก์ƒ ์„ ์ˆ˜์—๊ฒŒ์„œ ๋ฐฐ์›Œ์•ผ ํ•  ๊ฒƒ

์˜์ƒ์„ ๋ณด๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ ์ œ ํ‰์†Œ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์ž์„ธ๋ฅผ ๋Œ์•„๋ณด๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ณดํ†ต ๊ธฐ๋ก์ด๋‚˜ ๊ฑฐ๋ฆฌ์—๋งŒ ์ง‘์ค‘ํ•˜์ž–์•„์š”? ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ์˜์ƒ ์† ์„ ์ˆ˜๋Š” '์–ด๋–ป๊ฒŒ' ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณธ์งˆ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜์–ด์š”. ์ œ๊ฐ€ ๋А๋‚€ ์ ์€ ํฌ๊ฒŒ ๋‘ ๊ฐ€์ง€์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ์งธ, ์ž์„ธ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ

์„ ์ˆ˜์˜ ์ž์„ธ๋Š” ์ •๋ง ์™„๋ฒฝ์— ๊ฐ€๊นŒ์›Œ ๋ณด์˜€์–ด์š”. ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ์›€์ง์ž„ ์—†์ด ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์˜ค์ง ์•ž์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€๋Š” ๋ฐ๋งŒ ์“ฐ๋Š” ํšจ์œจ์ ์ธ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ. ์ €๋„ ๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ '์•„, ๋‚ด์ผ์€ ํŒ”์น˜๊ธฐ๋ž‘ ๋ณดํญ์— ์ข€ ๋” ์‹ ๊ฒฝ ์จ๋ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค'๋Š” ๋‹ค์ง์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๐Ÿ˜Š

๋‘˜์งธ, ์ •์‹ ์ ์ธ ์ง‘์ค‘๋ ฅ

๊ธฐ๋ก์„ ์žฌ๋Š” ๊ฒƒ๋„, ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์™€ ๊ฒฝ์Ÿํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹Œ๋ฐ ์„ ์ˆ˜์˜ ํ‘œ์ •์€ ๋†€๋ž๋„๋ก ์ง‘์ค‘๋˜์–ด ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ์ด๊ฑด ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ชธ์œผ๋กœ๋งŒ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๋œป์ด๊ฒ ์ฃ . ๋ชฉํ‘œ์— ๋Œ€ํ•œ ์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ์—ด์ •๊ณผ ๋ชฐ์ž…์ด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ค‘์š”ํ•œ์ง€ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ๊นจ๋‹ซ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋‚ด์ผ ์•„์นจ, ๋‹ค์‹œ ํŠธ๋ž™์— ์„œ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ

ํ˜น์‹œ ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ๋Ÿฌ๋‹์— ๋Œ€ํ•œ ์—ด์ •์ด ์กฐ๊ธˆ ์‹์—ˆ๋‹ค๋ฉด, ์ด๋Ÿฐ ์งง๊ณ  ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ์˜์ƒ์ด ์ข‹์€ ์ž๊ทน์ œ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ฑฐ์ฐฝํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋‚˜ ๊ณ„ํš ๋Œ€์‹ , '์˜ค๋Š˜์€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ํž˜์ฐจ๊ฒŒ ๋ฐœ์„ ๊ตด๋Ÿฌ๋ณด์ž'๋Š” ์ž‘์€ ๋ณ€ํ™”๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ์š”.

์ œ๊ฐ€ ๋ณธ ์˜์ƒ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์„ค๋ช…ํ•ด ๋“œ๋ฆด ์ˆœ ์—†์–ด์š”. ๊ทธ ํญ๋ฐœ์ ์ธ ์—๋„ˆ์ง€๋Š” ์ง์ ‘ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ํ™•์ธํ•˜์…”์•ผ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ์ž์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์€ ์›๋ณธ ์˜์ƒ์„ ์ง์ ‘ ๋ณด์‹œ๋ฉด ํ›จ์”ฌ ๋” ํฐ ์˜๊ฐ์„ ๋ฐ›์œผ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”! ์ œ๊ฐ€ ๋†“์นœ ๋ถ€๋ถ„๋„ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์›๋ณธ๋„ ๊ผญ ํ•œ๋ฒˆ ๋ณด์‹œ๊ธธ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ‘

๐Ÿ“‹ ์ฐธ๊ณ  ์ž๋ฃŒ

๋ณธ ๊ธ€์€ YouTube 'Track athlete' ์ฑ„๋„์˜ ์˜์ƒ์„ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ๊ฐœ์ธ์  ๊ฐ์ƒ์„ ๋‹ด์•„ ์žฌ๊ตฌ์„ฑํ•œ ๊ธ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›์ž‘์ž์—๊ฒŒ ๊นŠ์€ ๊ฐ์‚ฌ๋ฅผ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์›๋ณธ ์ฝ˜ํ…์ธ : Track runner๐Ÿƒ‍♂️|Athlete๐ŸŽฏ

์˜ค๋Š˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ์ด์›ƒ๋‹˜๋“ค์˜ ๋Ÿฌ๋‹ ๋ผ์ดํ”„์— ์ž‘์€ ํ™œ๋ ฅ์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์€ ์–ด๋–ค ๊ณ„๊ธฐ๋กœ ๋Ÿฌ๋‹ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๋ฅผ ์–ป์œผ์‹œ๋‚˜์š”? ๋Œ“๊ธ€๋กœ ๊ฒฝํ—˜์„ ๊ณต์œ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!

๋Œ“๊ธ€

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

"์•ฝ๋ณด๋‹ค ๊ฐ•๋ ฅํ•ด์š”." ์„œ์šธ๋Œ€ ์˜๋Œ€ ๊ต์ˆ˜๊ฐ€ '๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ'์— ์ง‘์ฐฉํ•˜๋Š” ์ง„์งœ ์ด์œ  (์ •์„ธํฌ ๊ต์ˆ˜ 1๋ถ€)

ํ‡ด๊ทผํ•˜๊ณ  ๋Ÿฌ๋‹ ใ„ฑ?